por Moniré Arce, Health Coach @arohamaichile, foto por Carmen Sanchez @carmen_s_photos.
¿Sabes qué es la Chlorella? ?La habías escuchado antes?
Si vamos a hablar de super alimentos, la Chrorella es la reina! Es un alga unicelular de tamaño muy pequeño pero que tiene propiedades poderosas.
Porqué tomar Chlorella:
- Tiene una alta concentración de clorofila lo que le da la propiedad de ser desintoxicante del hígado y la sangre.
- Limpia el organismo de metales pesados como mercurio y el plomo al unirse a ellos y no permitir su absorción.
- Protege contra radicales libres por su acción antioxidante
- Fortalece el sistema inmune debido a sus proteínas, vitaminas y minerales.
- Amplia variedad de minerales como fosfato, magnesio, zinc, hierro, calcio, manganeso, cobre, yodo y cobalto. No consumir los alérgicos al yodo.
- Vitaminas como betacaroteno, esencial para la salud de los ojos, piel y mucosas.
- Alto en proteína vegetal ideal para veganos y vegetarianos.
- Mejora el funcionamiento del sistema digestivo por ser alta en fibra.
Cómo usarlo:
Junto a tu batido verde!
1 Pepino
½ taza espinacas
2 tallos apio
½ taza cilantro
½ manzana verde
1 cdta chlorella o diluir 1 a 2 tabletas
½ jugo de limón
No se recomienda su uso en personas con alergia al yodo y siempre consultar con tu médico antes de suplementar.
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