Acido Folico
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Acido Fólico o Vitamina B9
- Al tomar dos porciones obtienes 1 mg.
- 120 porciones de 500 ug (0,5 mg) de ácido fólico.
- Incluye una mini cucharita dosificadora.
- Puedes tomar la porción sola colocándola debajo tu lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mézclala con algún alimento o batido.
- Vegano y libre de gluten.
Beneficios, propiedades y usos del ácido fólico:
- Es muy importante para que tu bebé nazca sano y evitar problemas congénitos y malformaciones.
- Es esencial para el desarrollo y función de tu cerebro, durante toda tu vida y antes de nacer.
- Evita enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas a niveles altos de homocisteína. De las 3 vitaminas que regulan la homocisteína el ácido fólico es más efectivo que la B12 y B6, siempre y cuando no exista deficiencia de B12.
- Una de sus funciones es metabolizar ADN.
- Fundamental para producir aminoácidos (metionina, cisteína, serina, glicina, e histidina).
- Disminuye la toxicidad causada por el medicamento metotrexato: pero a la vez la efectividad de este, usar solo bajo orientación médica. (1)
Embarazadas y ácido fólico:
Si estás embarazada o piensas estarlo es tremendamente importante que te preocupes del ácido fólico desde el principio de tu embarazo, ya que este evita los defectos del tubo neural (aquello que da origen al sistema nervioso y la médula espinal de tu bebé), impidiendo varias malformaciones, como lesiones del cerebro y lesiones de la espina dorsal, los cuales son defectos de nacimiento peligrosos, y algunas veces, fatales.
Cuidado: tanto un déficit como un exceso pueden causar daños en ti y en tu bebé
Si estás embarazada consulta con un médico cómo suplementarte correctamente con ácido fólico.
Vitamina C y ácido fólico: La vitamina C aumenta la biodisponibilidad del ácido fólico, por lo cual si tienes deficiencia de este nutriente, te recomendamos tomarlo junto con un suplemento de vitamina C o alimento que la contenga.
Ojo: recuerda que la vitamina C disminuye la absorcion de la B12, en caso de que tengas déficit severa de B12 y ácido fólico a la vez, toma la vitamina C con dos horas de diferencia de la B12, para recuperarte más rápido.
Ingredientes: Ácido Fólico (Vitamina B9), calcio como carbonato de calcio.
Este preparado consiste en ácido fólico y la mezclamos con un poco de calcio (Carbonato de Calcio) de origen mineral que ayuda a proteger y a dosificar la vitamina. No contiene ningún aditivo o químico adicional.
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