Taller Online GRABADO: Desestructuración de antojos
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En este taller aprenderás cómo manejar tus antojos dulces de forma simple, sencilla y efectiva, sin pasar hambre ni estrés en el proceso.
¿Te pasa que has probado mil dietas y/o formas de dejar el azúcar, pero no logras resistirte a tus antojos dulces?
¿Tienes alguna condición en la que requieres bajar el azúcar, pero aún así no puedes y culpas a tu fuerza de voluntad?
Antes que nada te cuento un secreto... tiene muy poco que ver con tu fuerza de voluntad.
Te explicaré por qué... Y más aún, veremos cómo usar los antojos a nuestro favor en 3 simples pasos.
CONTENIDOS
En este taller aprenderás...
- Cómo navegar a través de tus antojos
- Técnicas de Mindful Eating para evitar comer por ansiedad o aburrimiento
- Técnicas anti estrés, para poder dejarlo fuera de tu plato
- Ideas de alternativas más saludables para reemplazar los antojos dulces
INFORMACIÓN
- Duración: 1 sesión de 1,5 horas, aprox, que corresponden a la grabación del último taller que realizamos en vivo.
- Importante: las grabaciones estarán disponibles hasta el 31 de diciembre de 2023
INCLUYE
- Presentación, resumen de contenidos del curso en PDF
- Recetario con alternativas saludables
- Directorio de dónde comprar alimentos y marcas saludables
- Cupón único de 10% descuento en tienda BeROOTS
QUIÉN DICTA
Moniré Arce, Health Coach Certificada por IIN con especialización en Salud Intestinal y diplomado en Nutrigenética. A través del mundo de los ingredientes te ayudará a balancear tus hábitos de alimentación y bienestar, encontrando así tu mejor versión.
INSCRIPCIONES
Para reservar tu cupo sólo debes agregar el curso a tu carro de compras (seleccionar la opción "retiro en tienda") y una vez que hayas realizado la compra exitosamente, te enviaremos toda la información del curso a tu correo electrónico al día hábil siguiente.
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