La Moringa, es un árbol originario de la India, África y algunas partes de Sudamérica.
Propiedades y beneficios:
Información validadada a través de un estudio por parte de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO)
Cómo y cuánto usar:
La mejor forma de utilizar las hojas de moringa para aprovechar sus propiedades y nutrientes, es mezclándola con tus comidas y batidos. Te recomendamos la mitad a 1 cucharita de té al ras por día (1 g). Puedes consumir más si deseas, dividiéndola en pequeñas cantidades a lo largo del día. Esto es porque tu cuerpo asimila mejor las vitaminas y minerales si se lo das en pequeñas porciones. No cocines con ella, agrégala al final de la preparación, para mantener sus propiedades.
Agrégala a ensaladas, yogures, cereales, frutas, batidos, jugos, sopas, sandwiches, legumbres, huevos, etc. También puedes hacerte una infusión de moringa.
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