Estas diminutas semillas se han ganado enseguida la reputación de ser una poderosa fuente nutricional. El cultivo de la planta de sésamo es uno de los más antiguos del mundo y, además de ser popular por sus semillas, también es lo es por su aceite, muy valorado y usado en cocinas de todo el mundo.
A pesar de ser pequeñas, las semillas de sésamo son una buena fuente de vitamina E, calcio y de las fitohormonas sesamina y sesamolina que ayudan a bajar la presión sanguínea.
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