Consulta + control Online Coaching Nutrición Integrativa Moniré Arce

Soy Moniré Arce, Health Coach Certificada por IIN con especialización en Salud Intestinal y diplomado en Nutrigenética y a través del mundo de los ingredientes te ayudaré a balancear tus hábitos de alimentación y bienestar, encontrando así tu mejor versión.

En esta sesión te ayudaré y acompañaré en el recorrido de encontrar nuevos hábitos de alimentación saludable y de bienestar. No solo nos enfocaremos en mejorar la calidad de tus alimentos o que va en tu plato, lo que llamamos alimentación secundaria, si no también todo lo que te nutre que no va en un plato o alimentación primaria ya que podemos comer todo el kale del mundo, tomar todos los batidos, entrenar todos los días, pero si tu principal ingrediente es el estrés, no lograrás los objetivos deseados.

Te ayudo a:

• Abordar tu salud desde un punto de vista físico, espiritual y mental a través del Amor propio y de cambios de hábitos que perduran en el tiempo. Cambiar la forma de nutrirte de forma sostenible y sin efectos rebote.
• Diferenciar que alimentos son buenos y cuáles no lo son PARA TI. El alimento de una persona es el veneno de otra y a eso le llamamos BIO INDIVIDUALIDAD.
• Manejar tus emociones dejando el estrés fuera del plato, aprendiendo a manejar tus antojos y usarlos a tu favor, a comer de forma consciente o mindful eating.
• A trabajar desde adentro hacía afuera, logrando un peso deseado desde el estar saludable, más activa, con más energía y así sentirte más liviana.
• Activar tus hormonas de la felicidad a través de la comida y técnicas anti estrés.
• Reducir o eliminar síntomas crónicos como migrañas, hinchazón, tránsito intestinal lento o acelerado, fatiga, niebla mental, candidiasis, entre otros.
• Mejorar tu calidad de sueño.

¿Qué no hace un Health Coach?

• Diagnosticar ni reemplazar un tratamiento médico.
• Crear pautas de alimentación o dietas para bajar de peso.
• Recetar o dar tratamientos.
• Reemplazar a otro profesional de la salud como médico, nutricionista, psicólogo, por lo contrario, apoyamos sus tratamientos.

“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina” Hipócrates.

Nos vemos!