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Los bombones energéticos de almendra son una deliciosa y saludable opción de snack que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Estos bombones están llenos de proteínas, grasas saludables y ...
La receta que te presento es un delicioso kuchen de manzana saludable, sin gluten y sin lácteos. Esta versión de kuchen utiliza ingredientes nutritivos y saludables para crear una masa crujiente y...
Pudín de chocolate y chía, saludable y delicioso (¡alto en proteínas!)
Una opción de desayuno deliciosa y saludable, este pudín de chía y chocolate con alto contenido de proteínas es una excelente manera de comenzar el día con sabores sorprendentes y muchos nutrientes...
5 cócteles sin alcohol divertidos y refrescantes para los calurosos días de verano
Los veranos están hechos para deliciosas y refrescantes bebidas, pero muchas de ellas contienen alcohol y ya sabemos que beber en exceso no es bueno para nuestra salud. Para preparar deliciosos tra...
Helados de fruta sin leche + barquillo fácil sin gluten
El martes 27 de diciembre hicimos un live gratis con Paulina Bentjerodt @paulina_bentjerodt, para hacer un rico y cremoso helado vegano y un barquillo sin gluten y sin leche. Si te lo perdiste, no...
El año pasado @paulina_bentjerodt intentó una receta de yogur de garbanzo, para probar algo nuevo. Confieso que tengo mis dudas con respecto al sabor, pero hay que animarse a hacerlo, porque me pa...
Recetario de Verano, Almuerzos Ricos, Saludables y Veraniegos
Que rico que es el verano, te da tantas opciones saludables, paseos al aire libre, disfrutar en familia, comida ricaaaa! Pero a veces no se nos ocurre que nuevo cocinar. Es por esto que decidimos h...
Helado cremoso de berries sin leche
Helado saludable libre de lácteos y azúcar, ideal para estos días de calor! Una opción fresquita, fácil y ultra rápida de hacer. Y ni les cuento lo rico que queda!! Para lograr una base dulce y cr...
Panqueques de avena para bebés
Hoy queremos enseñarte a usar muchos ingredientes nutritivos que te van a permitir variar los nutrientes y los sabores de la panqueca para tu bebé, y algunos tips que te ayudarán a que queden más e...
Flan de coco vegano y sin horno
Si quieres un postre rico, fácil y en una versión más saludable, ¡tienes que probar este flan! El ingrediente secreto de este flan es el zapallo, que aportará algo de dulzor, consistencia y un be...
No hay nada como un yogur vegano hecho en casa, porque son más sabrosos y nutritivos. Y si usas un buen cultivo iniciador, puedes hacer un yogur más rico en probióticos para cuidar tu salud intesti...
¿Qué es la masa madre y cómo se usa?
A la masa madre también se la conoce como "levadura natural", aunque en realidad se trata de un cultivo mixto de levaduras y bacterias, que trabajan en equipo, fermentando las harinas. Este proceso...
Recetario de Almuerzos Ricos y Saludables
Si no sabes que cocinar este fin de semana, si quieres alimentarte mas saludablemente, si quieres incorporar mas verduras a tu dieta, si quieres dejar de comprar comida congelada, etc etc, este rec...