Vitamina B6

Dulzura Natural

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Intolerencias y dietas:

Vitamina B6

  • 90 porciones de 50 mg de B6
  • Certificado vegano y libre de gluten

IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso de agua o jugo de 50 ml (en palabras simples lo que hace media tacita de café exprés). De esta forma su sabor pasa completamente desapercibido.

Cuánto y cómo tomar: Toma 1 cuacharita dosificadora al ras, obteniendo 50 mg de B6, o consume media cucharita dosificadora al ras por día (25 mg de B6), o las cantidades que te haya recetado un médico o nutricionista. IMPORTANTE: Toma la porción mezclándola en un vaso con agua o jugo de 50 ml (en palabras simples: lo que hace media tacita de café exprés) de esta forma su sabor pasa desapercibido.

Precaución: Mantener la bolsa ziploc cerrada en un lugar fresco y seco, las vitaminas y minerales son sensibles a la luz, humedad y oxígeno. Una vez abierto consumir antes de 120 días. 

Beneficios y usos de la vitamina B6:

  • Es fundamental si tu eres deportistas, ya que interviene en más de 100 enzimas encargadas de metabolizar mayormente proteínas.
  • Actúa en la biosíntesis de tu hemoglobina, aminoácidos y en el metabolismo de tus ácidos grasos.
  • La vitamina B6 es usada en mujeres embarazadas para tratar las náuseas y vómitos.
  • B6 y su relación con el estrés y estados de ánimo: El ácido GABA (ácido gamma aminobutírico), llamado el aminoácido de la calma es producido en tu cerebro a través del glutamato, el cual este último es sintetizado gracias a la B6 (1). Estudios recientes sugieren que el GABA, es un neurotransmisor que inhibe el estrés y ayuda a mantenerte en calma y en buenos estados emocionales. (20)
  • Algunos estudios sugieren que ayuda a regular la depresión tardía o en adultos mayores, al encontrar que está asociada a bajos niveles de B6.
  • La vitamina B6 es una de las tres vitaminas que regula tu homocisteína, evitando enfermedades cardiovasculares, al estar asociadas a niveles altos de homocisteína.

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