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Las Hierbas, especies y sus propiedades
por Moniré Arce, Health Coach @arohamaichile Generalmente nos fijamos que tenemos que sacar de nuestra dieta pero poco en lo que debemos incluir como: comida densa en nutrientes, comida que promue...
por Moniré Arce, Health Coach @arohamaichile Te has puesto a pensar en porqué usan mascara para añadir los pesticidas y después te los comes… no tiene mucho sentido ¿no? Comer orgánico no solo es ...
por Moniré Arce, Health Coach @arohamaichile Es una práctica que nos permite llevar plena atención a la nutrición para poder escuchar nuestras emociones y sensaciones corporales y así poder alimen...
¿Cerebro de pan? O ¿Cerebro libre?
por Moniré Arce, Health Coach @arohamaichile Las emociones juegan un rol muy importante en la conducta alimentaria, tendrían una relación bidireccional, ya que existirían emociones que instan al...
¿Sabías que el uso de aceite de Canola o Maravilla dificulta el aprendizaje e inhibe la memoria?
Texto por Moniré Arce, Health Coach @arohamaichile Existen muchos estudios que han ido cambiando en el tiempo… Qué el uso de grasas animales eran malas, donde la mantequilla quedó satanizada y r...
El Chocolate. Un placer saludable no culpable.
El chocolate es un alimento que se obtiene de la mezcla de semillas de cacao y azúcar.El cual se caracteriza nutricionalmente por ser fuente de carbohidratos y grasas. El cacao tiene muchos benefi...
Lo primero que debes saber es que todo tipo de azúcar son carbohidratos y tienen el mismo aporte calórico. Se diferencian principalmente en el procesamiento, índice glicémico (capacidad que posee ...
¿Qué es el etiquetado nutricional?
Es el conjunto de inscripciones, leyendas e ilustraciones que están contenidas en el rótulo y que informan las características de un producto alimenticio. Además de tener rótulos obligatorios; com...